YOGA geeft

INNERLIJKE  RUST,
KRACHT, 
SOEPELHEID en
VERBINDING met wie je werkelijk bent
 

Persoonlijk

Ik ben Anna Maria (Marietje) Bongers, geboren in 1975.

Jarenlang heb ik gewerkt als kinderpsychologe. Sinds 2006 ben ik begonnen met Yoga en in 2009-2010 heb ik de Vinyasa Yoga opleiding gedaan bij Yogamoves in Utrecht (gecertificeerd bij Yoga Alliance).

Mijn eigen yogabeoefening wordt beïnvloed door de Vinyasa,  Ashtanga en Yin Yoga en Mindfulness.

Ik ben geïnspireerd door verschillende teachers, mijn reis alleen door India (5 mnd)

en natuurlijk door mijn levenservaringen.

Ook ben ik een bezielde danseres vanuit mijn gevoel en dans allerlei dansvormen,

zoals de 5 Ritmes, Biodanza en Ectatic Dance.

 

In 2013 hebben wij onze zoon Django gekregen. Het is waar wat ze zeggen: 

'Dit is het mooiste dat mij ooit is overkomen!!!' 

Tijdens mijn zwangerschap in 2012 heb ik een training gevolgd om zwangerschapsyoga te kunnen geven.

 

Yogaschuur Anahata (betekent hart-chakra) is ontstaan uit mijn liefde voor Yoga.

Wat mijzelf inspireert, wil ik weer doorgeven aan anderen.

Open en nieuwsgierig volg ik mijn hart en waar mijn levenspad mij leidt....

Tijdelijk team van vervangende yogadocenten

Vanwege Long Covid-klachten kan ik helaas in de avonden zelf geen les geven. Gelukkig heb ik een team van enthousiaste yogadocenten gevonden die de lessen met liefde verzorgen.

Op de maandagavond zijn dit afwisselend Leonie Rijs, Dana Devi en Justyna Fabislak.

Op de donderdagavond Sabina Rudek.

Meer achtergrondinformatie over de vervangende docenten (er volgt nog meer):

 

 

 

 

 

 

 

Leonie Rijs woont samen met haar gezin in Elst en werkt in de zorg op een orthopedagogische dagbehandeling voor jonge kinderen. Zelf beoefent zij al lange tijd Hatha en Yin yoga. In begin 2022 heeft zij de Hatha Yoga opleiding gedaan bij New Nature volgens de Sivananda traditie. Hierbij staan inspanning & ontspanning en welzijn & vitaliteit centraal. In haar lessen komt deze stijl naar voren gemixt met dynamische flow yoga. Yoga betekent voor haar een anker van rust en bewustwording. Elke dag is zij bezig met yoga via de asana’s, maar ook door bewust ademhalen. Het lesgeven vindt zij ontzettend leuk en geeft haar voldoening. Zeker als zij iedereen aan het einde van de les tijdens de Savasana geheel ontspannen ziet liggen.

 

 

Sabina Rudek (41 jaar), is getrouwd en moeder van twee lieve kinderen en werkt in de financiële administratie. Door haar persoonlijke ervaringen is zij ervan bewust geworden hoe belangrijk het is om een balans in haar leven te vinden en te handelen volgens hoe iets van binnen voelt.

Sinds 2015 beoefent zij vinyasa yoga, later ook hatha yoga. In 2020/2021 heeft zij de AyurYoga Docentenopleiding gedaan bij Svaha en is bezig met de Yin/Yang Teacher Training bij Aalo. Haar lessen variëren en zijn de ene keer wat statischer en de andere keer meer in de flow. Vaak geeft zij een intentie of een thema aan haar les. Yoga heeft haar zoveel gegeven dat zij anderen wil helpen hun kracht te ontdekken, maar ook de stilte te vinden die in iedereen aanwezig is.

Dana Devi woont in Amsterdam, is zangeres, muzikante en yoga docente. Het is haar passie de harten van mensen te raken met muziek en stilte. Ze groeide op in een yoga ashram en was al vanaf jonge leeftijd aangetrokken tot Indiase muziek en mantra’s. Ze brengt mensen in diepe ontspanning met zacht gitaarspel en haar helende stem. Ze maakt devotionele muziek die de mind tot rust brengt en het hart doet openen. Zij geeft haar yogalessen vanuit de Sivananda traditie.
www.danadevi.com

Wat heeft Yoga mij gegeven?

Een rijker en bewuster leven. Ik ben me bewuster van wat ik voel, wat mijn lichaam me vertelt en hoe mijn geest, mijn gedachten mij beïnvloeden. Soms word ik geconfronteerd met mezelf en mijn eigen gecreëerde beperkingen. Door los te laten en te ademen; kom ik meer tot leven in het nu. Yoga is voor mij een oneindige ontdekkingsreis in mezelf, in mijn lichaam, mijn geest en dat wat er allemaal nog meer is tussen hemel en aarde.

Door yoga ervaar ik de verbinding en eenheid van alles wat is.


Al mijn werk is verbonden met het innerlijk weten van de essentie en bedoeld om een wereld met meer LIEFDE, VERBINDING en BEWUSTZIJN te creëren.
In deze tijd voelt ik steeds meer de roep om het Vrouwelijke te eren en belichamen in balans met het Mannelijke om zo het evenwicht te vinden in ons leven hier op aarde.

PHOTO-2022-09-11-21-43-07.jpg
dana devi 2.webp
Foto yogadocente Leonie.jpg

Effecten van Yoga op Lichaam, Geest en Ziel

LICHAAM

- vergroot flexibiliteit & kracht

- geeft energie

- vergroot mobiliteit in gewrichten

- verbetert ademhaling

- helpt circulatie en spijsvertering

- helpt rug-/nek-/schouderklachten verminderen

GEEST

- geeft innerlijke rust en ontspanning

- verbetert concentratie

- vermindert angst

- helpt met omgaan dagelijkse stress

- ruimte in je geest

ZIEL

- geeft bewustwording

- geeft verbinding met jezelf en de wereld om je heen

- geeft rust en vertrouwen

- helpt je om te leven vanuit je hart

- helpt je vertrouwen op je intuïtie

Yoga in Dreumel
nieuwe+yogaschuur+005
Yoga in Zaltbommel
IMG_7088
IMG_7216
Yogaschuur Anahata in Dreumel
Yogaschuur Anahata in Dreumel
 

Contact

Yogaschuur Anahata

 

Waaldijk 11, 6621 KG in DREUMEL

Telefoon: 06-47865809

Email: mariavlinder@hotmail.com

 

IBAN: NL75RABO 01186.69.281 tnv verandering in beweging

KvK: 30283685

 

Parkeren in Dreumel
Parkeer rechts van het pad door schuin in te steken zo strak mogelijk naast elkaar (parkeerruimte loopt bijna tot lantaarnpaal).
Bij de buren links van het pad niet parkeren! 
Heb je een langere auto, zet hem achteraan en wat rechter (hou pad vrij).
OF anders op de parkeerplaats bij de loods aan de waaldijk.
Bij wegrijden, klein stukje achteruit en dan pad doorrijden om verderop te keren bij de boom (dus niet via parkeerplaats van de buren).

Yoga voor omgeving Maas en Waal en Bommelerwaard: Dreumel, Wamel, Maasbommel, Alphen, Maasbommel, Beneden Leeuwen, Boven Leeuwen, Puiflijk, Druten, Rossum, Heerewaarden, Hurwenen, Velddriel, Kerkdriel, Gameren, Bruchem, Kerkwijk, Waardenburg, Zaltbommel, Tiel, etc.

Dankjewel, je bericht is aangekomen!